EDI Psicólogos

Tristeza «la emoción que duele». Entender y gestionar la tristeza

Sin categoría / Por

La tristeza es considerada una de las cinco emociones básicas. Junto a la alegría, el miedo, la rabia y el asco forman una categoría fundamental para nuestra supervivencia y evolución como especie. Aunque resulta desagradable y aversiva, no podemos catalogarla como negativa, no existen emociones buenas y malas. Todas las emociones son funcionales y necesarias. …

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¿Y qué pasa con los adolescentes ahora? Adolescencia, aislamiento y COVID-19

Adolescencia / Por

Esto me preguntáis muy a menudo desde que empezó este aislamiento, ¿algún truco para poder convivir con su casi “nula” presencia en la vida familiar? ¿Qué le puedo decir para que entienda que NO puede/debe quedar con sus amigxs sin las medidas de protección? Actualmente se considera que la adolescencia empieza a los 12 años, …

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Miedo, la emoción que asusta. Estrategias para entenderlo y afrontarlo.

Educación, Infancia, Inteligencia emocional / Por

  El miedo es considerado una de las cinco emociones básicas. Junto a la alegría, tristeza, rabia y asco forman una categoría fundamental para nuestra supervivencia y evolución como especie. Podemos decir que resulta desagradable, pues las sensaciones que experimentamos cuando lo sentimos son molestas e incómodas. Sin embargo no podemos catalogarla como negativa, no …

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Ansiedad y depresión en aislamiento: prevenir y afrontar

Crecimiento personal, Inteligencia emocional / Por

  Hablar de coronavirus es hablar de cifras, enfermedad, aislamiento, desconocimiento e incertidumbre pero también significa hablar de prevención y re-aprendizaje. En este sentido, los profesionales de la salud mental debemos hacer un esfuerzo por ayudar a las personas a generar estrategias más resilientes que les permitan, no solo adaptarse a la nueva situación, si …

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Pseudopsicología, ¿Realidad o ficción?

Educación / Por

  ¿Qué es una pseudociencia? Partimos de esta pregunta, que actualmente genera tanto interés. Se entiende por pseudociencia aquella creencia o actividad práctica que puede llegar a ser presentada incorrectamente como científica, pero que realmente carece de un método científico válido y no puede ser comprobada empíricamente. Aplicado a la psicología, nos preguntamos ¿Es la …

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Construyendo el camino: cómo alcanzar nuestras metas y objetivos

Crecimiento personal / Por

¿Cuantas veces te has parado a disfrutar del camino? Vivimos tan rodeados de constantes presiones, de constantes metas, que somos incapaces de disfrutarlas en el momento que las alcanzamos y antes de eso, disfrutar del camino. Intenta recordar todos los momentos en los que te has propuesto un objetivo y piensa si de verdad has …

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Enhancing emotional intelligence at school: Evaluation of the effectiveness of a two-year intervention program in Spanish pre-adolescents

Educación, Publicaciones / Por

Enhancing emotional intelligence at school: Evaluation of the effectiveness of a two-year intervention program in Spanish pre-adolescents P. Viguer, , M.J. Cantero , R. Bañuls Abstract The objective of the present study was to evaluate the effectiveness of a two-year intervention program to promote emotional intelligence (EI) at school. Participants were 228 primary school pupils between 10 …

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