Terapia de grupo en Valencia – presencial y online
“Si quieres ir rápido ve solo, si quieres llegar lejos, ve acompañado”proverbio africano
Contar con una red de apoyo es clave para superar dificultades, afrontar cambios vitales y crecer en todos los aspectos de la vida.
Por eso, en EDI psicólogos ponemos en marcha durante el año espacios de terapia grupal donde abordamos diferentes temas y problemáticas.
La gran ventaja de la terapia de grupo es que cuentas con la guía de un terapeuta calificado y el soporte de personas que pasan por situaciones similares a las tuyas.
En la práctica, es un espacio para compartir de forma libre lo que sientes y en donde puedes recibir la escucha y comprensión que necesitas.
¿Qué consigues al asistir a terapia en grupo?
- Aprendes a ver tu situación o problemática desde otra perspectiva, a partir de la experiencia compartida.
- Creces en autoestima y seguridad, al verte capaz y sentirte acompañado.
- Accedes a un espacio de escucha y confidencialidad. Lo que sucede en la terapia de grupo se queda en ese lugar.
- Aumenta tu motivación y tu poder de acción para realizar cambios, que te costaría más hacer sin apoyo.
- Mejoras tu forma de relacionarte y creas lazos a partir de la empatía.
- Desarrollas tu inteligencia emocional y aprendes a llevarte bien con tus emociones y las de los demás.
¿Qué se trabaja en los grupos de terapia?
Durante el año abrimos diferentes grupos donde abordamos problemas emocionales y temas cómo:
- Ansiedad y depresión
- Adicciones
- Problemas de autoestima o inseguridad
- Desarrollo y gestión de las emociones
- Crecimiento y desarrollo personal
NOTA: Los grupos se abren de acuerdo a la programación anual del centro. Puedes unirte en cualquier momento, siempre que tengamos disponibilidad.
Qué metodología se utiliza en la terapia de grupo:
En EDI psicólogos seguimos una metodología integrativa e integral:
Integrativa: aplicamos diferentes recursos psicopedagógicos y corrientes psicológicas (interconductismo, humanismo y sistémica).
Esto nos permite llegar a la raíz del problema de manera más completa y adaptar las actividades y temas de la terapia de grupo a las necesidades de los participantes.
Integral: vemos a cada paciente de forma holística: cuerpo, mente, emociones y vínculos.
Es decir, trabajamos en la problemática desde lo que experimenta el cuerpo; cómo lo vive la mente; qué nos decimos y qué pensamos sobre ello.
Al mismo tiempo, revisamos de qué manera ese problema influye en la forma de relacionarnos y el impacto que genera en nuestras vidas.
¿Qué se hace en una terapia en grupo?
Es ante todo un espacio donde tienes la oportunidad de hablar y ser escuchado.
Cuando participas en uno de nuestros grupos, cuentas con tiempo y atención plena para expresar cómo te sientes, hablar de eso que te preocupa o contar algo que te hace ilusión compartir.
De acuerdo a la temática del grupo, realizamos actividades y dinámicas, que nos permiten profundizar en el problema o propósito que se lleva al espacio de terapia.
Si durante una sesión, no quieres hablar o participar en las actividades, no pasa nada.
Desde el silencio y la escucha, ya estás trabajando en mejorar tu situación.
¿Cuándo hacer una terapia de grupo?
Siempre que lo necesites puedes unirte a un grupo.
Es una buena alternativa, si deseas mejorar un aspecto de tu vida o aumentar tu bienestar y quieres hacerlo a través de la experiencia compartida.
También resulta conveniente para reforzar o darle continuidad a un proceso de terapia individual.
En especial, en casos donde es indispensable contar con una red de apoyo, para evitar recaídas y seguir adelante con el tratamiento.
¿Buscas terapia en grupo en Valencia?
En EDI psicólogos cuentas con un equipo de especialistas dispuesto a ayudarte.
Llámanos: 645 605 432
Escríbenos: edi@edipsicologos.com
Visítanos: C/ Santa Clara, 5-1
46970 Alaquàs – Valencia
Horario de atención:
lunes a viernes de 9:00 a 20:00
Rellena el formulario de contacto
Ellos te cuentan sobre su experiencia con EDI psicólogos
★★★★★
Empecé a ir a Edipsicólog@s en un momento especialmente difícil y creo que escogí el mejor lugar. Raquel me ayuda a sentirme en bienestar, valida mis emociones y me siento muy escuchada. ¡Las actividades son top! Estoy muy agradecida.
María (Reseñas Google Maps)
★★★★★
Son un gran equipo, muy profesionales y atentos. Los recomiendo siempre.
Alba (Reseñas Google Maps)
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