Qué son la compasión y la autocompasión
Resulta cuanto menos curioso el desconocimiento que se observa a veces sobre estos conceptos y su confusión con otros términos, en parte relacionados, pero tan diferentes, como pueden ser la lástima o la autoestima.
Compasión es el sentimiento de aflicción que se produce en nosotros ante el sufrimiento de otra persona, seguido del deseo de aliviar dicho sufrimiento. De igual forma, la autocompasión sería la aflicción que se produce en nosotros ante nuestro propio sufrimiento, y el deseo de aliviar ese sufrimiento.
Vemos, pues, que en la compasión hay dos partes (conciencia de … [Leer más]
Hablar de coronavirus es hablar de cifras, enfermedad, aislamiento, desconocimiento e incertidumbre pero también significa hablar de prevención y re-aprendizaje. En este sentido, los profesionales de la salud mental debemos hacer un esfuerzo por ayudar a las personas a generar estrategias más resilientes que les permitan, no solo adaptarse a la nueva situación, si no también hacerlo de una manera positiva para su desarrollo.
