Blog de Edi Psicólogos
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Cómo establecer metas para 2025 y evitar la frustración personal
Establecer metas claras y alcanzables es esencial para lograr un crecimiento personal y profesional significativo. Sin embargo, muchas personas se sienten frustradas al no alcanzar los objetivos que se proponen. En este artículo, te ofrecemos una guía práctica sobre cómo establecer metas para 2025 y evitar la frustración personal 1. Reflexiona sobre tus logros y…
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Cuando nuestro mundo cambió (29/10/2029)
Historias de resiliencia tras la DANA (Valencia) Un mes después… Hoy, 29 de noviembre, no puedo evitar sentir un nudo en el estómago. Al principio no entendía qué lo causaba, pero luego lo recordé… Hace exactamente un mes, desde la ventana de mi casa, veía cómo el agua subía, y subía, y subía. No sé…
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5 consejos para reconocer y gestionar las emociones
Las emociones son una parte fundamental de la vida. Nos guían e influyen en nuestras decisiones y moldean nuestras relaciones con los demás. Especialmente, la gestión emocional influye en aspectos esenciales de nuestra vida, desde la salud mental y física hasta las relaciones interpersonales y la capacidad de tomar decisiones. La neurociencia y la psicología…
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5 claves para aprender a decir no y poner límites
En un mundo donde la presión social y las expectativas ajenas pueden ser agobiantes, aprender a decir no y establecer límites es fundamental para mantener nuestro bienestar emocional. Muchas personas sienten que deben complacer a los demás, lo que a menudo lleva al agotamiento y al estrés. Sin embargo, aprender a priorizar nuestras propias necesidades…
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6 tips para gestionar la vuelta al cole
La vuelta al cole puede ser un momento emocionante, pero también lleno de desafíos tanto para los padres como para los hijos. Es una época de cambios y ajustes que requiere planificación y organización. Para ayudarte a hacer este proceso más fácil y llevadero, aquí te dejamos 6 tips para gestionar la vuelta al cole.…
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Importancia de integrar la educación emocional en los colegios
En el mundo actual, donde el estrés y la ansiedad parecen haberse convertido en problemas constantes, es vital reconocer la importancia de la educación emocional en los colegios. Las habilidades emocionales no solo son fundamentales para el bienestar personal de los estudiantes, también tienen un impacto significativo en su rendimiento académico y en su capacidad…
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