Blog de Edi Psicólogos
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Niños con baja tolerancia a la frustración: Cómo ayudarles sin sobreprotegerlos
Hay niños que se enfadan con mucha intensidad cuando algo no sale como esperaban. Un juego que no consiguen terminar, perder una partida, recibir un «no» por respuesta o cometer un pequeño error puede convertirse en un momento de gran malestar. En estas situaciones, muchas familias se preguntan si es normal, si deberían intervenir de…
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¿Cómo enseñar a los niños a disfrutar del tiempo libre durante las vacaciones?
Las vacaciones suelen asociarse con descanso, planes y tiempo en familia. Después de meses de colegio, deberes y actividades, llega un momento en el que los niños tienen muchas más horas libres. Y aunque esto puede parecer algo positivo, no siempre resulta sencillo. Algunos niños se aburren rápidamente, piden constantemente que les digamos qué hacer…
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Miedo al fracaso: Cuando el temor a equivocarte te impide avanzar
Tomar una decisión importante, empezar un nuevo proyecto, cambiar de trabajo o enfrentarse a un reto personal puede generar inseguridad. Hasta cierto punto, es una reacción completamente normal. Sin embargo, hay personas que no solo sienten miedo ante la posibilidad de equivocarse, sino que llegan a evitar determinadas situaciones porque temen no estar a la…
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La educación emocional en casa: claves para comenzar
La educación emocional no empieza en una clase, ni en un libro, ni en una actividad concreta. Empieza en casa, en el día a día, en esas pequeñas situaciones que a veces pasan desapercibidas: una rabieta, una frustración, un enfado entre hermanos, una despedida difícil, un miedo antes de dormir o una alegría que desborda.…
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Cómo cultivar la resiliencia en tiempos difíciles
La resiliencia es la capacidad de adaptarse a situaciones difíciles, superar momentos de crisis y seguir avanzando sin quedar atrapado en el malestar. No significa no sufrir, ni tampoco “ser fuerte” en el sentido de no derrumbarse, sino poder atravesar las dificultades sin perder por completo el equilibrio interno. En realidad, todas las personas tienen…
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Cómo establecer rutinas saludables para tus hijos sin presiones
Establecer rutinas saludables para tus hijos puede marcar una gran diferencia en el bienestar familiar. Sin embargo, muchas madres y padres viven este proceso con agobio, como si organizar el día a día implicara hacerlo todo perfecto. La realidad es otra: una buena rutina no tiene que ser rígida ni generar tensión. Su objetivo es…
