Blog de Edi Psicólogos
-
5 consejos para reconocer y gestionar las emociones
Las emociones son una parte fundamental de la vida. Nos guían e influyen en nuestras decisiones y moldean nuestras relaciones con los demás. Especialmente, la gestión emocional influye en aspectos esenciales de nuestra vida, desde la salud mental y física hasta las relaciones interpersonales y la capacidad de tomar decisiones. La neurociencia y la psicología…
-
5 claves para aprender a decir no y poner límites
En un mundo donde la presión social y las expectativas ajenas pueden ser agobiantes, aprender a decir no y establecer límites es fundamental para mantener nuestro bienestar emocional. Muchas personas sienten que deben complacer a los demás, lo que a menudo lleva al agotamiento y al estrés. Sin embargo, aprender a priorizar nuestras propias necesidades…
-
6 tips para gestionar la vuelta al cole
La vuelta al cole puede ser un momento emocionante, pero también lleno de desafíos tanto para los padres como para los hijos. Es una época de cambios y ajustes que requiere planificación y organización. Para ayudarte a hacer este proceso más fácil y llevadero, aquí te dejamos 6 tips para gestionar la vuelta al cole.…
-
Importancia de integrar la educación emocional en los colegios
En el mundo actual, donde el estrés y la ansiedad parecen haberse convertido en problemas constantes, es vital reconocer la importancia de la educación emocional en los colegios. Las habilidades emocionales no solo son fundamentales para el bienestar personal de los estudiantes, también tienen un impacto significativo en su rendimiento académico y en su capacidad…
-
5 estrategias para fortalecer la autoestima de tu hijo
La autoestima de nuestros hijos es un aspecto fundamental para su desarrollo emocional y social. Es la percepción que tienen de sí mismos y afecta profundamente a cómo enfrentan los desafíos, interactúan con los demás y abordan las oportunidades en la vida. Cuando un niño carece de una autoestima sólida, puede experimentar dificultades que afectan…
-
El humor como medicina al enfado: 5 técnicas para incluir el humor cuando las cosas se ponen tensas
La vida en familia es sin duda un viaje emocionante y a la vez, desafiante, especialmente cuando hay niños y adolescentes en casa. Con las obligaciones diarias, las expectativas y las fricciones, es normal que surjan momentos de tensión y enfado. Sin embargo, enfrentar estas situaciones con humor puede ser una estrategia bastante efectiva e…
¡Descárgate nuestra guía sobre cómo lidiar [emocionalmente] una rabieta!
¡En tan solo 6 pasos!
¡Enviado! Revisa tu bandeja de entrada o en SPAM y ahí lo encontrarás ;)
Al apuntarte a nuestra lista confirmas recibir E-Mails de Edi Psicólogos. Puedes darte de baja en cualquier momento. Más información en nuestra Política de privacidad.