¿Cuantas veces te has parado a disfrutar del camino? Vivimos tan rodeados de constantes presiones, de constantes metas, que somos incapaces de disfrutarlas en el momento que las alcanzamos y antes de eso, disfrutar del camino. Intenta recordar todos los momentos en los que te has propuesto un objetivo y piensa si de verdad has …
Construyendo el camino: cómo alcanzar nuestras metas y objetivos Leer más »
» Nunca desistas de un sueño. Solo trata de ver las señales que te llevan a él» (Paulo Coelho) A lo largo de nuestra vida, desde el momento en que comenzamos a tener conciencia de nosotros mismos, vivimos un camino lleno de sueños y objetivos que deseamos con todas nuestras fuerzas y muchas veces nos …
Con la llegada de septiembre, los padres/madres, no solo temen la vuelta a su trabajo si no también «la vuelta al cole» o la entrada por primera vez en el caso de los más pequeños. Algo que debemos tener en cuenta es que los niños de 0-5 años construyen lo que llamamos «apego». El apego …
Enhancing emotional intelligence at school: Evaluation of the effectiveness of a two-year intervention program in Spanish pre-adolescents P. Viguer, , M.J. Cantero , R. Bañuls Abstract The objective of the present study was to evaluate the effectiveness of a two-year intervention program to promote emotional intelligence (EI) at school. Participants were 228 primary school pupils between 10 …
“Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas” Dalai Lama Con la llegada de la Navidad, las comidas, cenas y encuentros con familiares y amigos se multiplican. Este periodo del año invita a pasar tiempo con nuestros seres queridos y sacar …
Reciclar las cargas emocionales: un propósito para año nuevo Leer más »
Una propuesta educativa para desarrollar la inteligencia emocional en niños de 10 a 12 años Bañuls, Raquel y Junquero, Carmen. II Congreso Internacional de Inteligencia Emocional Fundación Marcelino Botín Santander 2012
Bañuls Bertomeu, Raquel Universidad de Valencia Valencia 2016
Bañuls Bertomeu, Raquel; Viguer Seguí, Paz y Cantero López, Mª José. V Congreso Internacional de Psicología y Educación Oviedo 2008
El ritmo de vida ajetreado que la sociedad actual nos obliga a llevar, en muchas ocasiones, hace que sea casi imposible conciliar vida laboral y familiar de la manera que nos gustaría. Llegar a casa tarde y tener que hacer mil cosas nos obliga a, quizá, no pasar todo el tiempo que nos gustaría con …
Hay momentos en nuestra vida diaria en los que sentimos que nos perdemos a nosotr@s mism@s, en los que no estas segur@ de cuánto hace que no disfrutas del silencio, en los que no sabes desde cuándo no te miras en un espejo, que no miras tu cara, tu cuerpo, que no escuchas tu voz… …
