En estas fechas, con motivo de San Valentín, cuando el amor se respira por todos lados, lanzamos estas reflexiones. Muchas veces nos centramos en esperar que la otra persona cubra nuestras necesidades. Creamos expectativas, esperamos lo que el otro “debería” hacer. Tenemos la idea de buscar y encontrar a nuestra otra mitad, esa otra persona …
Algunos encuentran el silencio insoportable porque tienen demasiado ruido dentro de ellos mismos. Robert Fripp. Da la impresión que las personas nos movemos en el mundo recibiendo impactos emocionales, es decir, como sujetos pasivos; la realidad nos sorprende, y es que somos esas emociones, tenemos la oportunidad de ser sujetos activos en este juego. Del …
Mirarme, sentirme y guiarme: conociendo mis emociones Leer más »
¨Poder personal¨ es un concepto que escuchamos mucho y de forma habitual, pero trabajarlo y conseguirlo es otro camino. Sabemos que somos producto de nuestro pasado y de nuestro presente, la incógnita está en ¿cómo queremos que sea nuestro futuro? Tenemos la oportunidad de trabajar el hoy para ser un mejor mañana. Desde pequeños hemos …
«Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas, la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino-, para decidir su propio camino»- Viktor Frankl ¿Quién te hace sufrir?, ¿Quién te quita la tranquilidad?, ¿Quién te lastima? Posiblemente podríamos escribir una lista enorme de posibles …
La varita mágica de los músicos: musicoterapia y emociones. La música expresa aquello que no puede decirse con palabras pero no puede permanecer en silencio. Victor Hugo (1802-1885) Novelista francés La música considerada como un arte, una ciencia y un lenguaje universal, es un medio de expresión sin límites que llega a lo más íntimo …
«La varita mágica de los músicos» Musicoterapia y emociones Leer más »
“Un hombre del pueblo de Negua, en la costa de Colombia pudo subir al alto cielo. A la vuelta contó. Dijo que había contemplado desde allá arriba la vida humana. Y dijo que somos un mar de fueguitos. El mundo es eso – reveló. Un montón de gente, un mar de fueguitos. Cada persona brilla con …
Sentirse deseada no tiene nada que ver con sentirse amada. No digo que sentirse deseada sea algo malo, pero deja de ser sano cuando dirigimos nuestras acciones hacia los demás con el fin de ser reconocidas o aceptadas. Cuando esto ocurre nos desconectamos de aquello que realmente queremos, si conseguimos conectarnos con ello. Nuestra verdad …
La ansiedad y depresión son las enfermedades del SXXI. Pero esto que significa, que nos imponen estas enfermedades. Que miremos la vida que hay detrás de un malestar, enfermedad y los eventos que acontecen a su alrededor. La salud y la enfermedad son una totalidad, y en ellas no sólo enferma el cuerpo, el organismo, …
La ansiedad se expresa en nosotr@s a través de una serie de síntomas corporales y mentales como: palpitaciones, sensación de ahogo, me falta el aire, rigidez en los músculos, cansancio, eccemas, dolores de barriga, confusión, pensamientos repetitivos, sensación de angustia, miedo etc. En cada un@ de nosotros se manifiesta de una manera u otra. Socialmente …
