» Nunca desistas de un sueño. Solo trata de ver las señales que te llevan a él» (Paulo Coelho) A lo largo de nuestra vida, desde el momento en que comenzamos a tener conciencia de nosotros mismos, vivimos un camino lleno de sueños y objetivos que deseamos con todas nuestras fuerzas y muchas veces nos …
“Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas” Dalai Lama Con la llegada de la Navidad, las comidas, cenas y encuentros con familiares y amigos se multiplican. Este periodo del año invita a pasar tiempo con nuestros seres queridos y sacar …
Reciclar las cargas emocionales: un propósito para año nuevo Leer más »
Hay momentos en nuestra vida diaria en los que sentimos que nos perdemos a nosotr@s mism@s, en los que no estas segur@ de cuánto hace que no disfrutas del silencio, en los que no sabes desde cuándo no te miras en un espejo, que no miras tu cara, tu cuerpo, que no escuchas tu voz… …
Si has pasado por una etapa en tu vida en la que has sentido que entrabas en un estado de depresión, habrás sentido vacío, una sensación de que nada tiene sentido, soledad, tristeza, e incluso rabia. En la sociedad en la que vivimos nos enseñan a dejar de sentir ese tipo de cosas rápidamente a …
En estas fechas, con motivo de San Valentín, cuando el amor se respira por todos lados, lanzamos estas reflexiones. Muchas veces nos centramos en esperar que la otra persona cubra nuestras necesidades. Creamos expectativas, esperamos lo que el otro “debería” hacer. Tenemos la idea de buscar y encontrar a nuestra otra mitad, esa otra persona …
Algunos encuentran el silencio insoportable porque tienen demasiado ruido dentro de ellos mismos. Robert Fripp. Da la impresión que las personas nos movemos en el mundo recibiendo impactos emocionales, es decir, como sujetos pasivos; la realidad nos sorprende, y es que somos esas emociones, tenemos la oportunidad de ser sujetos activos en este juego. Del …
Mirarme, sentirme y guiarme: conociendo mis emociones Leer más »
¨Poder personal¨ es un concepto que escuchamos mucho y de forma habitual, pero trabajarlo y conseguirlo es otro camino. Sabemos que somos producto de nuestro pasado y de nuestro presente, la incógnita está en ¿cómo queremos que sea nuestro futuro? Tenemos la oportunidad de trabajar el hoy para ser un mejor mañana. Desde pequeños hemos …
«Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas, la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino-, para decidir su propio camino»- Viktor Frankl ¿Quién te hace sufrir?, ¿Quién te quita la tranquilidad?, ¿Quién te lastima? Posiblemente podríamos escribir una lista enorme de posibles …
La varita mágica de los músicos: musicoterapia y emociones. La música expresa aquello que no puede decirse con palabras pero no puede permanecer en silencio. Victor Hugo (1802-1885) Novelista francés La música considerada como un arte, una ciencia y un lenguaje universal, es un medio de expresión sin límites que llega a lo más íntimo …
«La varita mágica de los músicos» Musicoterapia y emociones Leer más »
“Un hombre del pueblo de Negua, en la costa de Colombia pudo subir al alto cielo. A la vuelta contó. Dijo que había contemplado desde allá arriba la vida humana. Y dijo que somos un mar de fueguitos. El mundo es eso – reveló. Un montón de gente, un mar de fueguitos. Cada persona brilla con …
