Crecimiento personal

Reciclar las cargas emocionales: un propósito para año nuevo

“Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas” Dalai Lama Con la llegada de la Navidad, las comidas, cenas y encuentros con familiares y amigos se multiplican. Este periodo del año invita a pasar tiempo con nuestros seres queridos y sacar …

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Mirarme, sentirme y guiarme: conociendo mis emociones

Algunos encuentran el silencio insoportable porque tienen demasiado ruido dentro de ellos mismos. Robert Fripp. Da la impresión que las personas nos movemos en el mundo recibiendo impactos emocionales, es decir, como sujetos pasivos; la realidad nos sorprende, y es que somos esas emociones, tenemos la oportunidad de ser sujetos activos en este juego. Del …

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Viajera con demasiado peso: emociones tóxicas

«Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas, la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino-, para decidir su propio camino»- Viktor Frankl ¿Quién te hace sufrir?, ¿Quién te quita la tranquilidad?, ¿Quién te lastima? Posiblemente podríamos escribir una lista enorme de posibles …

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«La varita mágica de los músicos» Musicoterapia y emociones

La varita mágica de los músicos: musicoterapia y emociones. La música expresa aquello que no puede decirse con palabras pero no puede permanecer en silencio.  Victor Hugo (1802-1885) Novelista francés La música considerada como un arte,  una ciencia y un lenguaje universal, es un medio de expresión sin límites que llega a lo más íntimo …

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