EDI Psicólogos

Niños neurodivergentes: comprensión, apoyo y desarrollo desde una mirada respetuosa

Infancia / Por

En EdiPsicólogos creemos que entender la neurodiversidad en la infancia es clave para un acompañamiento respetuoso y eficaz. En esta entrada de blog hablamos sobre recursos para familias, educadores y cualquier persona que quiera saber más sobre lo que significa que un niño sea neurodivergente, cómo apoyarle y cómo favorecer un entorno más inclusivo. ¿Qué …

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La importancia de ser un modelo emocional para tus hijos

Infancia, Adolescencia, Educación / Por

Los niños no aprenden solo a través de lo que les decimos, sino sobre todo a través de lo que nos ven hacer. Cada palabra, gesto o reacción se convierte en una lección emocional. Ser un modelo emocional para tus hijos no significa ser perfecto, sino mostrarles cómo manejar las emociones de una forma sana …

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La relación entre el autocuidado y el bienestar mental: claves para una vida más equilibrada

Crecimiento personal / Por

Vivimos en una época en la que cuidar de los demás parece una prioridad… pero, ¿cuántas veces te detienes a pensar en ti? El autocuidado no es un lujo ni un capricho: es una necesidad fundamental para mantener una buena salud mental y emocional. Sin embargo, muchas personas lo asocian con egoísmo o con “tener …

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Cómo establecer metas realistas y alcanzarlas sin frustraciones

Crecimiento personal / Por

Establecer metas es fundamental para el crecimiento personal y profesional. Nos proporciona dirección, motivación y un sentido de propósito. Sin embargo, muchas personas se frustran o abandonan sus objetivos porque no logran ver avances concretos o porque las metas que se proponen no son realistas.  Afortunadamente, con un enfoque adecuado, es posible establecer metas alcanzables …

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La importancia de desconectar para mejorar tu salud mental

Crecimiento personal / Por

En un mundo donde todo se mueve a una velocidad vertiginosa, desconectar se ha convertido en un acto revolucionario. Las notificaciones constantes, los correos electrónicos urgentes y la sensación de tener que estar siempre disponibles afectan nuestra salud mental más de lo que imaginamos.  Desconectar no es un lujo, es una necesidad para preservar nuestra …

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5 consejos para gestionar los celos entre hermanos sin conflictos

Infancia / Por

Los celos entre hermanos son una experiencia común en muchas familias. Ya sea por la llegada de un nuevo bebé, la atención que uno recibe o la percepción de favoritismo, los sentimientos de rivalidad pueden aparecer incluso entre los hermanos más unidos. Aunque es algo natural, si no se gestiona bien, puede derivar en discusiones, …

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Cómo lidiar con los 3 grandes problemas de la adolescencia [Ebook con ejemplos prácticos para padres]

Inteligencia emocional, Infancia / Por

La adolescencia no viene con manual de instrucciones. Un día tu hijo parece necesitarte más que nunca y al siguiente, cierra la puerta de su habitación buscando independencia total. Empezamos a preguntarnos si estamos haciendo algo mal o si esta distancia repentina es parte del proceso. Lo cierto es que la adolescencia es una etapa …

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Cómo saber si una relación te está afectando emocionalmente

Inteligencia emocional, Sin categoría / Por

Las relaciones interpersonales son fundamentales en nuestra vida. Nos aportan apoyo, felicidad y crecimiento, pero también pueden convertirse en una fuente de estrés y sufrimiento emocional. Saber identificar si una relación está afectando tu bienestar es esencial para tomar decisiones y cuidar tu estabilidad emocional. En este artículo, veremos las señales de alerta, los efectos …

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5 consejos para lograr un equilibrio entre vida laboral y personal

Crecimiento personal, Inteligencia emocional / Por
equilibrio entre vida laboral y personal

En un mundo cada vez más acelerado, alcanzar el equilibrio entre vida laboral y personal puede parecer complicado. El exceso de responsabilidades profesionales, las tareas del hogar y la falta de tiempo para uno mismo pueden generar estrés y afectar la salud tanto física como mental. Sin embargo, aplicando estrategias efectivas y adoptando buenos hábitos, …

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