Blog de Edi Psicólogos
-
Autocuidarnos
Hay momentos en nuestra vida diaria en los que sentimos que nos perdemos a nosotr@s mism@s, en los que no estas segur@ de cuánto hace que no disfrutas del silencio, en los que no sabes desde cuándo no te miras en un espejo, que no miras tu cara, tu cuerpo, que no escuchas tu voz……
-
La danzaterapia: recurso anti depresión
Si has pasado por una etapa en tu vida en la que has sentido que entrabas en un estado de depresión, habrás sentido vacío, una sensación de que nada tiene sentido, soledad, tristeza, e incluso rabia. En la sociedad en la que vivimos nos enseñan a dejar de sentir ese tipo de cosas rápidamente a…
-
Aprender a querernos bien: el amor existe
En estas fechas, con motivo de San Valentín, cuando el amor se respira por todos lados, lanzamos estas reflexiones. Muchas veces nos centramos en esperar que la otra persona cubra nuestras necesidades. Creamos expectativas, esperamos lo que el otro “debería” hacer. Tenemos la idea de buscar y encontrar a nuestra otra mitad, esa otra persona…
-
Mirarme, sentirme y guiarme: conociendo mis emociones
Algunos encuentran el silencio insoportable porque tienen demasiado ruido dentro de ellos mismos. Robert Fripp. Da la impresión que las personas nos movemos en el mundo recibiendo impactos emocionales, es decir, como sujetos pasivos; la realidad nos sorprende, y es que somos esas emociones, tenemos la oportunidad de ser sujetos activos en este juego. Del…
-
El poder personal, un camino de recursos.
¨Poder personal¨ es un concepto que escuchamos mucho y de forma habitual, pero trabajarlo y conseguirlo es otro camino. Sabemos que somos producto de nuestro pasado y de nuestro presente, la incógnita está en ¿cómo queremos que sea nuestro futuro? Tenemos la oportunidad de trabajar el hoy para ser un mejor mañana. Desde pequeños hemos…
-
Padres separados, ¿niños/as infelices?
Vamos a separarnos y ahora… ¿Cómo le doy la noticia a mi hijo/a? ¿Será un trauma para él? ¿Llevará bien la separación? ¿Será infeliz? ¿Se sentirá dividido? ¿Cómo le va a afectar este proceso de separación? Cuando la decisión está tomada, «nos separamos«, empieza un camino lleno de incertidumbre. A menudo, incluso antes…
