Salud, bienestar y empoderamiento: taller para la ansiedad y el estrés
Llega el verano y con ello las vacaciones. Muchos experimentamos en «no saber parar». Acostumbrados a un ritmo de vida acelerado, nuestro cuerpo, mente y emociones reflejan síntomas de estrés: fatiga, cansancio, dificultad para desconectar y disfrutar, entre otros. Esto tiene una explicación. Estamos habituados a un ritmo rápido sin conectar con nuestras necesidades básicas: descanso, disfrute y reposo. Os proponemos un taller para aprender a recuperar la energía, bienestar y salud en cuerpo, mente y emociones.
¡Descárgate nuestra guía sobre cómo lidiar [emocionalmente] una rabieta!
¡En tan solo 6 pasos!
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