Blog de Edi Psicólogos
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Cómo establecer metas realistas y alcanzarlas sin frustraciones
Establecer metas es fundamental para el crecimiento personal y profesional. Nos proporciona dirección, motivación y un sentido de propósito. Sin embargo, muchas personas se frustran o abandonan sus objetivos porque no logran ver avances concretos o porque las metas que se proponen no son realistas. Afortunadamente, con un enfoque adecuado, es posible establecer metas alcanzables…
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La importancia de desconectar para mejorar tu salud mental
En un mundo donde todo se mueve a una velocidad vertiginosa, desconectar se ha convertido en un acto revolucionario. Las notificaciones constantes, los correos electrónicos urgentes y la sensación de tener que estar siempre disponibles afectan nuestra salud mental más de lo que imaginamos. Desconectar no es un lujo, es una necesidad para preservar nuestra…
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5 consejos para gestionar los celos entre hermanos sin conflictos
Los celos entre hermanos son una experiencia común en muchas familias. Ya sea por la llegada de un nuevo bebé, la atención que uno recibe o la percepción de favoritismo, los sentimientos de rivalidad pueden aparecer incluso entre los hermanos más unidos. Aunque es algo natural, si no se gestiona bien, puede derivar en discusiones,…
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Rabietas y berrinches: qué hacer y qué evitar
Las rabietas y berrinches forman parte del desarrollo emocional normal en los niños, especialmente entre los 1 y 4 años. Aunque pueden resultar agotadoras para madres, padres y cuidadores, entender por qué ocurren y cómo responder puede marcar una gran diferencia. En este artículo te explicamos qué hacer y qué evitar cuando tu hijo o…
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![Cómo lidiar con los 3 grandes problemas de la adolescencia [Ebook con ejemplos prácticos para padres]](https://www.edipsicologos.com/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo15.jpg)
Cómo lidiar con los 3 grandes problemas de la adolescencia [Ebook con ejemplos prácticos para padres]
La adolescencia no viene con manual de instrucciones. Un día tu hijo parece necesitarte más que nunca y al siguiente, cierra la puerta de su habitación buscando independencia total. Empezamos a preguntarnos si estamos haciendo algo mal o si esta distancia repentina es parte del proceso. Lo cierto es que la adolescencia es una etapa…
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Cómo saber si una relación te está afectando emocionalmente
Las relaciones interpersonales son fundamentales en nuestra vida. Nos aportan apoyo, felicidad y crecimiento, pero también pueden convertirse en una fuente de estrés y sufrimiento emocional. Saber identificar si una relación está afectando tu bienestar es esencial para tomar decisiones y cuidar tu estabilidad emocional. En este artículo, veremos las señales de alerta, los efectos…
