Blog de Edi Psicólogos
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Cómo establecer rutinas saludables para tus hijos sin presiones
Establecer rutinas saludables para tus hijos puede marcar una gran diferencia en el bienestar familiar. Sin embargo, muchas madres y padres viven este proceso con agobio, como si organizar el día a día implicara hacerlo todo perfecto. La realidad es otra: una buena rutina no tiene que ser rígida ni generar tensión. Su objetivo es…
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Cómo gestionar las emociones de tus hijos durante los cambios familiares
Los cambios familiares forman parte de la vida: una separación, una mudanza, la llegada de un hermano, un duelo o un cambio de colegio pueden remover profundamente el mundo emocional de un niño. En esos momentos, muchas familias se preguntan cómo actuar, qué decir y de qué manera acompañar sin empeorar la situación. La buena…
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Cómo ayudar a un adolescente neurodivergente a regular sus emociones
Cuando hablamos de autorregulación emocional, hablamos de conseguir que el cuerpo y la mente vuelvan a un estado en el que se pueda pensar, hablar y decidir. En adolescentes neurodivergentes (por ejemplo, con TDAH, autismo/TEA u otros perfiles), esa vuelta a la calma puede ser más difícil porque el sistema nervioso se activa rápido y…
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Propósitos de año nuevo: cómo plantearlos sin presión (incluso si no estás en tu mejor momento)
Con la llegada del nuevo año, los propósitos de año nuevo vuelven a ocupar un lugar central. Para algunas personas, este momento es una oportunidad para marcar objetivos, organizarse y visualizar cambios. Para otras, en cambio, puede generar incomodidad, culpa o sensación de no estar a la altura. Desde la psicología, es importante entender que…
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Niños neurodivergentes: comprensión, apoyo y desarrollo desde una mirada respetuosa
En EdiPsicólogos creemos que entender la neurodiversidad en la infancia es clave para un acompañamiento respetuoso y eficaz. En esta entrada de blog hablamos sobre recursos para familias, educadores y cualquier persona que quiera saber más sobre lo que significa que un niño sea neurodivergente, cómo apoyarle y cómo favorecer un entorno más inclusivo. ¿Qué…
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La importancia de ser un modelo emocional para tus hijos
Los niños no aprenden solo a través de lo que les decimos, sino sobre todo a través de lo que nos ven hacer. Cada palabra, gesto o reacción se convierte en una lección emocional. Ser un modelo emocional para tus hijos no significa ser perfecto, sino mostrarles cómo manejar las emociones de una forma sana…
