Autocuidado, resiliencia y fortaleza emocional para renacer desde dentro
¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones y enfrentar momentos difíciles con más firmeza? ¡Este taller está diseñado para ti!
TALLER GRATUITO > AUTOCUIDADO, RESILIENCIA Y FORTALEZA EMOCIONAL
¡Apunta la fecha! el próximo 30 de noviembre a las 10:00h en nuestro centro Edipsicólogos
AUTOCUIDADO, RESILIENCIA Y FORTALEZA EMOCIONAL es un taller 100% práctico y vivencial, donde aprenderás a cuidar de ti mismo o misma como nunca antes, identificando y gestionando tus emociones de forma consciente para fortalecer tu autoestima y tu capacidad de autocuidado para poder superar los momentos complicados con más firmeza.
- Reconocer y comprender las emociones: Fomentar la capacidad de identificar y entender las emociones propias y ajenas, como primer paso hacia una gestión emocional efectiva, inspirándose en los principios de la educación emocional.
- Fortalecer la resiliencia: Desarrollar habilidades personales para afrontar las adversidades, pérdidas y cambios, promoviendo una actitud constructiva y adaptativa ante los desafíos de la vida.
- Promover el autocuidado consciente: Explorar prácticas y herramientas prácticas de autocuidado que favorezcan el equilibrio emocional y la conexión con uno mismo, integrando estrategias para prevenir el estrés y el desgaste emocional.
- Desarrollar técnicas de regulación emocional: Aprender y practicar métodos efectivos para gestionar las emociones difíciles de manera constructiva, incrementando la serenidad y el control emocional en situaciones desafiantes.
- Construir un espacio interior de confianza y seguridad: Facilitar el desarrollo de un autoconcepto positivo y un sentido de autoeficacia, guiados por enfoques humanistas y sistémicos, que permitan afrontar los cambios con mayor confianza y estabilidad emocional.
Este taller es para ti si…
- Te sientes abrumado o abrumada por el estrés, la ansiedad o las emociones reprimidas.
- Quieres mejorar tu relación contigo mismo y con los demás.
- Estás buscando herramientas concretas para gestionar pérdidas y situaciones complicadas
- Quieres desarrollar tu poder personal y potenciar tu autoestima.
¿Quién va a impartir el taller?
El taller estará a cargo de Raquel Bañuls, directora y fundadora de este centro en 2006. Doctora en psicología y especialista en inteligencia emocional.
Y no solo eso: es una forofa de lo vivencial, auténtico y emocional… Su lema: “lo que no vivo no lo puedo transformar”. Es experta en ayudarte a vivir la experiencia y a transformarla desde un lugar seguro de autocuidado y comprensión.
Formada en corriente humanista, sistémica e interconductista, ha creado un modelo integrativo que le permite ver el síntoma de manera amplia, mirarlo como un reto y transformarlo en fuente de crecimiento personal.
¿Cómo se va a desarrollar el taller?
Este taller no es solo teoría. ¡Aquí vivirás la experiencia del cambio! A
través de dinámicas activas, ejercicios de movimiento, dramatizaciones y
técnicas de arte y musicoterapia, te sumergirás en un proceso transformador
Lo que te llevarás:
- Mayor claridad emocional.
- Herramientas prácticas de autocuidado.
- Más autoestima y poder personal.
- Un renovado sentido de bienestar integral.
¡Te esperamos!
- Fecha: 30 de noviembre a las 10:00h
- Lugar: Centro Edipsicólogos C/ Santa Clara, 5-1 CP 46970 Alaquàs – Valencia
- Duración: 90 minutos intensivos
- Modalidad: Presencial
- Plazas: 20
- Precio: ¡GRATIS!
¿Qué dicen de nosotros?
★★★★★
Hace 10 años más o menos contacté con Raquel de forma particular, a raíz del Proyecto EDI instaurado en los colegios de Xirivella, gran proyecto por cierto, y nos atendió personalmente en su consulta, durante 5 meses, a mi hija y a mi. Gran profesional Raquel, siempre te recordaré. Nos ayudaste mucho, aprendimos contigo y te estaremos de por vida muy agradecidas. Hoy día mi hija es Maestra de infantil, claramente encauzaste su vida con tu terapia. Y yo mejoré como persona y como madre. Un abrazo y mil gracias
Elena Vázquez
★★★★★
Muy profesionales, ni niña se ha sentido acompañada y vamos avanzando de una manera muy amena y positiva.
Mariela MP
★★★★★
Raquel para nosotros es una excelente profesional, muy atenta, con mucha paciencia y la recomendaría 100%.
Mila Chardi
Gracias Raquel por ayudarnos.
★★★★★
En Edi Psicólogos vas a encontrar personal altamente cualificado con más de veinte años de experiencia con niños y adolescentes. El trato humano y cercano que ofrece este equipo logra que cada persona que acude en busca de ayuda se sienta acogida y acompañada en la tarea de encontrar soluciones. Cada caso es único e igual de importante y así te hacen sentir. Altamente recomendable. Mi experiencia con Edi Psicólogos es inmejorable.
Reyes Gómez
¡Te esperamos en el taller del próximo 30 de noviembre en nuestro centro!
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