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Author: EDIpsicologos

Ansiedad ¿enemiga o aliada?

ansiedad, depresión

La ansiedad se expresa en nosotr@s a través de una serie de síntomas corporales y mentales como: palpitaciones, sensación de ahogo, me falta el aire, rigidez en los músculos, cansancio, eccemas, dolores de barriga, confusión, pensamientos repetitivos, sensación de angustia, miedo etc.

En cada un@ de nosotros se manifiesta de una manera u otra. Socialmente la ansiedad o síntomas ansiosos son recurrentes debido a varios factores:

  • El ritmo que llevamos
  • Exigencias como: “tengo que hacer.., tengo que..ser…
  • El “no escucharnos”- no escuchar nuestro cuerpo
  • Almacenar emociones y no gestionarlas: tristeza, miedo, rabia.

Tenemos la creencia de que la … [Leer más]

EDUCACIÓN CONSCIENTE

“Elegir como educar es elegir como vivir”

Educación consciente de Edipsicologos

Educar no es fácil. Partimos de un contexto socio-cultural en donde tradicionalmente la educación ha sido vista como una acumulación de conocimientos y técnicas, centrada en el déficit o falta de… como punto de partida. Por ello educación era sinónimo de éxito académico. Pero, ¿realmente eso es educación?
Nuestro momento actual, marco de crisis económica, que ha tambaleado los valores familiares y sociales que conocíamos, llegando incluso a una crisis en la educación, nos hace preguntarnos ¿Qué queremos educar? ¿Cómo es una educación adecuada? ¿Estamos educando bien a nuestros jóvenes?
Los expertos en … [Leer más]