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Author: EDIpsicologos

Al cole, ¿cómo realizar la adaptación con éxito?

qué hacer para Adaptarse con éxito al

Con la llegada de septiembre, los padres/madres, no solo temen la vuelta a su trabajo si no también “la vuelta al cole” o la entrada por primera vez en el caso de los más pequeños. Algo que debemos tener en cuenta es que los niños de 0-5 años construyen lo que llamamos “apego”. El apego es el vínculo emocional entre el niño y el progenitor de referencia, padreo madre cuidador principal.  El apego es una fuente de seguridad para el bebe o niño/a en procesos de angustia, miedo o enfermedad. Esto es, el bebe o niño/a tenderá a … [Leer más]

Enhancing emotional intelligence at school: Evaluation of the effectiveness of a two-year intervention program in Spanish pre-adolescents

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Enhancing emotional intelligence at school: Evaluation of the effectiveness of a two-year intervention program in Spanish pre-adolescents
P. Viguer, , M.J. Cantero , R. Bañuls
Abstract

The objective of the present study was to evaluate the effectiveness of a two-year intervention program to promote emotional intelligence (EI) at school. Participants were 228 primary school pupils between 10 and 11 years old. This study evaluated the effects of the intervention using a pre- and post-experimental design with a control group and four evaluation moments. EI was assessed with the EQ-i:YV questionnaire by Bar-On and Parker (2000), adapted to Spanish by

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Reciclar las cargas emocionales: un propósito para año nuevo

Cargas emocionales en EDI psicólogos

“Tira, recoge y organiza,

nada te toma más energía que un espacio desordenado

y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas”

Dalai Lama

Con la llegada de la Navidad, las comidas, cenas y encuentros con familiares y amigos se multiplican. Este periodo del año invita a pasar tiempo con nuestros seres queridos y sacar lo mejor de nosotros mismos, una época de alegría, reunión y pasarlo bien en compañía. Con todo este “ajetreo emocional” resulta realmente difícil detenernos un momento para echar la vista atrás y hacer balance sobre el año que está a punto de terminar. No … [Leer más]

5 tips para educar a través de la televisión.

El ritmo de vida ajetreado que la sociedad actual nos obliga a llevar, en muchas ocasiones, hace que sea casi imposible conciliar vida laboral y familiar de la manera que nos gustaría. Llegar a casa tarde y tener que hacer mil cosas nos obliga a, quizá, no pasar todo el tiempo que nos gustaría con los peques de la casa teniéndoles que dejar un ratito delante de la televisión cuando hacemos la cena o preparamos las cosas para el día siguiente. O bien, porque ellos mismos son quienes nos lo piden para entretenerse.

Por todos es sabido que la televisión … [Leer más]

Autocuidarnos

Hay momentos en nuestra vida diaria en los que sentimos que nos perdemos a nosotr@s mism@s, en los que no estas segur@ de cuánto hace que no disfrutas del silencio, en  los que no sabes desde cuándo no te miras en un espejo, que no miras tu cara, tu cuerpo, que no escuchas tu voz…

Siempre tenemos cosas que hacer, sitios a donde ir, personas a las que visitar. ¿Dónde dejamos ese momento para nosotr@s?

542678_474703515932189_2111754503_nEl autocuidado nos mantiene vivos, preserva nuestra salud física y mental, y nos permite encontrar ese estilo de vida que nos deja respirar, amar, reír … [Leer más]

La danzaterapia: recurso anti depresión

Si has pasado por una etapa en tu vida en la que has sentido que entrabas en un estado de depresión, habrás sentido  vacío, una sensación de que nada tiene sentido, soledad, tristeza, e incluso rabia.

En la sociedad en la que vivimos nos enseñan a dejar de sentir ese tipo de cosas rápidamente a través de cualquier pastilla o mediante libros de psicología barata; no digo que una pastilla y un libro no ayuden, pero sé, por experiencia personal, que la depresión conlleva un mensaje: cambia la actitud ante  la vida.

Cuando yo entré en un estado como este, … [Leer más]

Aprender a querernos bien: el amor existe

En estas fechas, con motivo de San Valentín, cuando el amor se respira por todos lados, lanzamos estas reflexiones.

Muchas veces nos centramos en esperar que la otra persona cubra nuestras necesidades. Creamos expectativas, esperamos lo que el otro “debería” hacer. Tenemos la idea de buscar y encontrar a nuestra otra mitad, esa otra persona que viene a completarnos y permitirnos sentirnos enteros. John Lennon lanzó una gran reflexión sobre esto: “nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja y que la vida solo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos [Leer más]